Kom igång yoga - 6 veckors prova på kurs
Minska midjan
Innehåll:
För dig som vill testa på Yoga
Den här kursen passar för dig som kan/vill röra på dig. Du behöver ingen erfarenhet utan du kommer att få lära dig grunderna i Hatha Yoga.
Hatha yoga är den äldsta formen av Yoga som de flesta andra yoga inriktningar härstammar ifrån.
I Hatha yogan jobbar man i en lugn takt med stabilitet, styrka och balans, man stannar alltså till i varje position och hittar "rätt" innan man fortsätter.
Den här yogan passar ung som äldre, vig som ovig och du jobbar helt utifrån dina egna förutsättningar.
Alla tillbehör i form av mattor mm finns på plats. Kom som du är i mjuka sköna kläder. Vi yogar barfota. Fräscha omklädningsrum och duschar finns.
